Lipedema: O que é e como lidar com essa condição?
Você sente que tem pernas e braços desproporcionalmente maiores em relação ao resto do corpo, mesmo fazendo dietas e exercícios? Sente dor, inchaço e uma sensação constante de peso nas pernas? Se sim, é possível que você tenha lipedema , uma condição crônica que afeta milhões de mulheres, mas que ainda é pouco conhecida e, muitas vezes, confundida com obesidade ou linfedema.
Denise Godoy Peres
2/22/20252 min read
O que é Lipedema?
O lipedema é um distúrbio periódico da distribuição da gordura corporal , caracterizado pelo acúmulo desproporcional de gordura nas pernas, quadris, glúteos e, em alguns casos, nos braços . Essa gordura não responde facilmente a dietas e exercícios tradicionais e pode causar dor, sensibilidade ao toque e inchaço.
A condição é genética e hormonal , sendo mais comum em mulheres, especialmente após eventos hormonais como puberdade, gravidez e menopausa.
Sintomas do Lipedema
✔ Acúmulo de gordura simétrico nas pernas, glúteos e/ou braços
✔ Dificuldade de perder gordura nessas áreas, mesmo com dieta e exercícios
✔ Sensação de dor e peso nas pernas
✔ Tendência a hematomas frequentes
✔ Inchaço que piora ao longo do dia
✔ Pés e mãos preservados (diferente do linfedema, onde há sintomas nesses locais)
Lipedema X Obesidade: Qual a Diferença?
Diferente da obesidade, onde a gordura se acumula de forma generalizada pelo corpo e responde à restrição calórica e exercícios, no lipedema, a gordura se acumula de forma desproporcional e resistente , tornando o tratamento mais complexo.
Como tratar o lipedema?
Apesar de não ter cura, o lipedema pode ser controlado e seus sintomas minimizados com um tratamento adequado. Algumas abordagens incluem:
✅ Alimentação anti-inflamatória : Reduz o consumo de ultraprocessados, açúcares e carboidratos orgânicos ajuda a diminuir a suavidade e o calor.
✅ Drenagem linfática : Ajuda na retenção de líquidos e melhora o fluxo linfático.
✅ Atividade física de baixo impacto : Caminhadas, pilates e hidroginástica são excelentes para melhorar a circulação sem sobrecarregar as articulações.
✅ Uso de meias de atualizações : Auxiliam no controle do movimento e na melhoria da circulação.
✅ Suplementação e fitoterápicos : Podem ser indicados para reduzir inflamação e melhorar a saúde vascular.
✅ Lipoaspiração específica para lipedema : Em casos mais avançados, pode ser indicada para reduzir a gordura acumulada de forma definitiva.
Diagnóstico é o Primeiro Passo!
Se você tiver acordos com os sintomas, procure um especialista para um diagnóstico preciso. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhor a qualidade de vida e o controle da progressão do lipedema.
💙 O lipedema não é culpa sua, e você não precisa passar por isso sozinha! Com o envio certo, é possível viver com mais leveza, conforto e bem-estar. 🚀✨
